النظام الغذائي المنخفض في الفودماب: دليلك النهائي
النظام الغذائي المنخفض في الـFODMAP من الألف إلى الياء هو تطبيق لنظام التشغيل Android تم تصميمه بواسطة Temeraire 1798 Ltd للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) ويتبعون نظامًا غذائيًا منخفضًا في الـFODMAP لتجنب الأطعمة المحفزة. يتضمن التطبيق نظام تصنيف واضح وبسيط للـFODMAP وقاعدة بيانات تحتوي على أكثر من 700 نوع من الأطعمة والمكونات اليومية. يمكن للمستخدمين البحث بسهولة عن الأطعمة بناءً على اسمها أو تصفيتها حسب الفئة أو التصنيف، ويوفر التطبيق أيضًا تفصيلًا لكل تصنيف للـFODMAP، بما في ذلك محتوى الأوليجوساكاريدات والفركتوز والبوليولات واللاكتوز.
واحدة من أفضل ميزات هذا التطبيق هي قدرته على تخصيص تصنيفات الأطعمة وفقًا لمستويات التحمل الفردية. وهذا يعني أن المستخدمين يمكنهم ضبط التصنيفات بناءً على تجربتهم الشخصية ومعرفتهم بالأطعمة المحفزة. ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن التطبيق متاح للأغراض التعليمية فقط، ويجب على المستخدمين دائمًا طلب نصيحة طبيب مؤهل قبل إجراء أي تغييرات في نظامهم الغذائي.
بشكل عام، النظام الغذائي المنخفض في الـFODMAP من الألف إلى الياء هو أداة ممتازة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ويتبعون النظام الغذائي المنخفض في الـFODMAP. قاعدة بياناته الشاملة وواجهته السهلة الاستخدام تجعل من السهل العثور على الأطعمة وتتبعها، بينما تضمن قدرته على تخصيص تصنيفات الأطعمة أن يتمكن المستخدمون من تخصيص تجربتهم وفقًا لاحتياجاتهم الخاصة.
